KINEMATICS TEX teipu lietošanas instrukcija
- Nosakiet vietu, kur ir jūtams muskuļu nogurums, sāpes vai ir gūta trauma. Lietot KINEMATICS TEX тeipus var patstāvīgi, tomēr teipojot dažas vietas, nevar iztikt bez partnera palīdzības.
- KINEMATICS TEX teipu lieto tikai uz sausas, siltas un tīras ādas, iepriekš notīrot to no losjoniem, netīrumiem, eļļām vai mitrinošiem krēmiem (var lietot spirtu saturošos līdzekļus). Ja jums ir pārlieku liels matu daudzums noteiktā ādas zonā, labāk ir noskūt tos maksimālam pielīmēšanas efektam. Ja neievēro šos noteikumus, teips var pielīmēties nekvalitatīvi un ātri kļūt nederīgs.
- Ieteicams pielīmēt KINEMATICS TEX teipu 30-40 minūtes pirms fiziskās slodzes vai dušas. 1-2 stundas ir optimāls laiks.
- Nomēriet atbilstoša garuma teipu atkarībā no zonas, ko vēlaties teipot, ņemot vērā to, ka tas turpmāk tiks nedaudz izstaipīts.
- Kad esat izgriezuši nepieciešamo teipa gabaliņu, noapaļojiet tā stūrīšus, izmantojot parastās šķēres. Tas ir nepieciešams teipa piestiprināšanas uzlabošanai.
- Noņemiet KINEMATICS TEX teipa papīra iekšpusi pirms lietošanas. Nepieskaroties pie lentas līmējošās puses, uzlīmējiet teipu traumētai ķermeņa zonai.
- KINEMATICS TEX teips pielīmējas tieši pie ādas. Ir svarīgi, lai teipa uzklāšanas vieta būtu maksimāli izstieptā stāvoklī, izstiepiet audus paši. Ja vēlaties uzlikt teipu uz locītavas, pārliecinieties, ka locītava ir līdz galam salocīta. Ja pielīmēsiet teipu uz elkoņa vai ceļgala, kad roka vai kāja ir izstiepta, pie pirmās kustības teips atlīmēsies.
- Atkarībā no uzklāšanas tehnikas KINEMATICS TEX teipu var pielīmēt ar uzstiepšanu un bez. Pievērsiet uzmanību, ka turpmākā teipa gludināšana izpaužas vienmēr no lentes vidus virzienā uz tās malām, bet ne pretējā virzienā, lai neatlīmētos gali.
- Nekādā gadījumā neizstiepiet lentes galus. Pirmo un pēdējo 1-2 cm ir jālieto neizstieptus.
- Līmes aktivācijai pēc uzklāšanas teips ir uzmanīgi jāsaberž ar roku (no vidus virzienā uz malām), lai līme sāktu darboties siltuma iedarbībā. Esiet uzmanīgi ar teipa malām, nebērziet tās, lai tās turētos stingrāk.
- Pēc dušas, pirts vai peldēšanas izmantojiet dvieli vai fēnu, lai nosusinātu teipu.
- Strīpas var noņemt matu augšanas virzienā (no augšas uz leju).
UZMANĪBU!!!
Nelietojiet KINEMATICS TEX teipus, ja slimojat ar vēzi. Tas var iedarboties uz medicīniskajiem ārstniecības procesiem. Grūtniecības laikā nelietojiet KINEMATICS TEX teipus vēdera zonā.
Nekad nelietojiet KINEMATICS TEX teipus uz atvērtām brūcēm vai saišu vietā. Ja pēc teipa uzklāšanas sajutāt niezi, ir ādas apsārtums vai cita alerģiskā reakcija – nekavējoties noņemiet teipu. Mērķtiecīgā terapija ir panākumu atslēga ja tiek ievērotas visas teipošanas tehnikas, tapēc nepieciešams novērot teipotas problēmzonas stāvokli pirms un pēc teipošanas. Katrs cilvēks ir unikāls, un tikai ņemot vērā individuālās īpatnības ir iespējama veiksmīga terapija. Tāpēc mēs iesakām vērsties pie izglītotajiem fizioterapeitiem vai sporta ārstiem pēc palīdzības.
Ar dažādu ķermeņa zonu (ceļgalis, plecs, kājas muskuļi itt.) teipošanas video pamācībām var šeit.